لماذا محاولة التخلص من الغيرة لا تنجح؟ وما الذي تحتاجينه فعليًا بدلًا منها
هل تعرفي ذلك الشعور؟
ذلك اللهيب الذي يشتعل في صدرك ❤️🔥
الضيق والشعور بالإختناق؟
بسبب الغيرة؟
هل استمعتِ إلى البرامج الصوتية 🎧، وقرأتِ النصائح 📚.
كوني أجمل 💄، أذكى 🧠، أبذلي جهدًا أكبر 💪، وامنحي أكثر 💐.
أو… لا تفعلي شيئًا على الإطلاق. هذا الرجل لا يستحق. لا تعملي على نفسك. هو الذي يجب عليه التغيير. لا تطوري علاقتك لانها علاقة مزيفة او لا تمنحيه أي شيء
أو قيل لكِ: “هذا طبيعي… حتى أمهات المؤمنين كنّ يشعرن بالغيرة، فتقبّلي الأمر واصبري!”
لكن، ماذا لو قلت لكِ… أن هذا بالضبط هو السبب في بقائكِ عالقة في نفس الدائرة؟ 🤯
وماذا لو قلت لكِ… أن ألمكِ مصدره الأهداف الغير واقعية التي تضعينها لنفسك؟
كم مرة قلتِ في نفسك: "لقد تعبت… أريد أن أتخلص من غيرتي إلى الأبد"؟
أو "هذا مستحيل… السيدة عائشة رضي الله عنها لم تتجاوز غيرتها، فكيف أتجاوزها أنا؟"
ربما لجأتِ إلى مدرب أو معالج 🛋️ على أمل الوصول إلى هذا الهدف
بعضكن ربما “نجح” — مؤقتًا. دفنتِ الغيرة في أعماقك ⬇️، وتظاهرتِ أنها غير موجودة.
لكن دعيني أسألكِ
هل زال الألم فعلًا؟ 🤔
هل وجدتِ السلام الذي تبحثين عنه؟ 🕊️
أم أن المحفزات تغيّرت أشكالها فقط… ووجدت طرقًا جديدة لتعكير حياتك؟ 🗡️
وربما الآن… بدأ جسدك ينطق بلسانه 🩺
جفاف مهبلي 🌵
انخفاض الشغف والرغبة الجنسية 💤
جفاف في البشرة 🪵
عطش دائم لا يرويه أي مقدار من الماء 💧
بالضبط
💡 أظهرت أبحاث من كلية الطب بجامعة هارفارد أن كبت المشاعر لفترات طويلة يرفع مستوى الكورتيزول، ويؤثر على الهرمونات، ويضعف الرغبة الجنسية وحتى توازن الترطيب في الجسم
دعيني أخبرك عن امرأتين عملتُ معهما 👩🦱👩🏻
كلتاهما كانت تغرق في بحر الغيرة 🌊
الأولى — زوجة أولى، تزوج زوجها بامرأة أخرى 💍
والثانية — زوجة ثانية، اكتشفت أن زوجها ينتظر مولودًا من زوجته الأولى 🤰… وأنه لا يزال يحبها ويستمتع بصحبتها، عكس ما كانت تتخيل
قصتان مختلفتان… لكن الخوف نفسه 😨: "أنا أفقد خصوصيتي ومكاني المميز
والهدف نفسه 🎯: "أريد أن أتخلص من غيرتي"
دائمًا أسأل النساء في هذه الحالة: لماذا؟
فتكون الإجابة: "لأنها مؤلمة جدًا 😣
ثم أسأل: وكيف تخططين لذلك؟
فتأتي الإجابات غالبًا
1️⃣إقناعه بترك الزوجة الأخرى
2️⃣ الانسحاب من العلاقة تمامًا
3️⃣ القيام بشيء جنوني — انتقام 😈، تغييرات جذرية ✂️، منافسة شرسة 🏁
4️⃣ أو الكذب على النفس: "لم أعد أشعر بالغيرة
وحين أسأل: وماذا جربتِ من قبل؟
تأتيني نفس القائمة
توسّلات 🙏
تحويل النفس إلى المرأة “المثالية” كما يراها الزوج — تركت العمل 🏢🚫، اطبخ له يوميا كل اصناف الاكل التي يحبها 🍲، لعبت دور الممرضة 🩺، والراصقة 💃، 📣
بل وحتى التنازل عن حدود كانت مقدسة بالنسبة لي 🚫
وفي النهاية… إنهاك كامل 🔥💨
لماذا؟
لأنهن كنّ في حالة جوع عاطفي، يعشن على الوضع النفسي للبقاء على قيد الحياة 🆘
الآن، استمعي جيدًا — وضع البقاء ليس خطأ 🛡️، بل هو جزء من فطرتك 🧬
المشكلة ليست في البقاء… بل في “كيف” و”متى” تستخدمينه
تخيّلي جرس إنذار الحريق في بيتك 🔔 — ماذا لو بدأ يصرخ كلما فتحتِ الثلاجة 🧊؟ ألن تتصلي بالشركة وتشتكي؟ ألن تتساءلي: هل هذه هي وظيفته فعلًا؟
الجرس وُجد لينبّهك من حريق حقيقي. لكن إذا ظل يصرخ عند كل تفصيلة بسيطة، فسوف ينهكك… وسيفقد معناه
فتخيلي كلما شعرت بالغيرة، شعرتي انك مهددة وخائفة وتستخدمي وسيلة الهروب كل يوم؟ كيف سيكون جسمك وعقلك بعد أشهر، او سنوات؟
هنا يأتي التحوّل ✨
بدلًا من أن تسألي: كيف أتخلص من غيرتي؟ — اسألي: كيف أفهم غيرتي؟"
محاولة مسح الغيرة تمامًا تشبه محاولة القضاء على كل البكتيريا في جسدك 🦠 — أمر مستحيل وغير صحي
الغيرة ليست عدوك 🚫💔
إنها رسالة 📡
تريد أن تخبرك بثلاثة أشياء أساسية
1️⃣ احتياجاتك — ما لا غنى لكِ عنه لتشعري بالرضا 🛖
2️⃣ رغباتك — ما تحلمين به فعلًا 💭
3️⃣ قيمتك — أنكِ كاملة، لستِ أكثر أو أقل من أي إنسان آخر. ما لكِ لا يُسلب، وما لدى غيرك يمكن أن يكون لكِ بأسلوبك أنت
عندما تتوقفين عن الهروب من الغيرة 🏃♀️💨 وتبدئين في الإصغاء لها 👂، تتحوّل من عبء إلى بوصلة 🧭
📊 دراسات في تنظيم المشاعر — كما ذكر جيمس جروس وكيلي أوشنر — أظهرت أن تسمية المشاعر وفهمها يقلل من شدتها في مراكز التهديد في الدماغ
أما هاتان المرأتان… فعندما توقفتا عن محاولة “قتل” الغيرة التي تحاول ان تنبأهم بما في انفسهم وبدأن في فهمها، تغيّرت حياتهما 🌍
إحداهن بنت حياة غنية 🌺، وأصبح الزواج أكثر هدوءًا ومحبة وسعة ☮️
والأخرى توقفت عن التسول من أجل فتات الاهتمام 🪙، وبدأت تشعر بالرغبة والاهتمام 💖 — حتى صار زوجها يرسل لها رسائل تقدير طويلة، كانت تمامًا ما تحتاجه لتشعر بالقوة في علاقتها وتجد الطاقة لتحقيق رسالتها في الحياة
إذا كنتِ الآن في قلب الغيرة 🔥 — فأريدك أن تعرفي: ليست لعنة 🕸️، بل خريطة 🗺️… تأخذك إلى مكان آخر، لو سمحتِ لها 🌅
لهذا أنشأتُ نادي ملكات الحرية 👑🕊️ — مساحة آمنة للنساء مثلك، ليتوقفن عن العيش على حافة البقاء ويبدأن في ادراك قيمتهن واحتضان انفسهن 💎، وليشعرن بالأمان حتى وسط نمط علاقة يشعر فيها الكثير بالتهديد والفقر وعدم القيمة 🌀
لقد عشتُ هذا 🩷
واجهتُ أقسى التحديات في نمط حياة يراه الكثير مستحيلًا 🚫
وها أنا أعيش حلمي 🌟، مع الرجل الذي أحب ❤️، بلا اعتذار 🙌
إذا كنتِ جاهزة لتحويل غيرتك إلى دليل طريق 🧭… انضمّي إلينا
نراك بكل الحب
